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プラモデルで色々作ろう

プラモデルを大人になって作ってみるのはいかがでしょうか?ドクタースティックを辛口評価!健康に良い?使用した臭いや口コミを暴露します!

プラモデルは「プラスチックモデル」の略語で、ペレットと呼ばれるプラスチックの粒を溶かして型に流し込みます。

その型から取り出したものを部品ごとに切断して「接着剤」を塗って組み合わせて作るものです。

プラモデルで有名なのがアニメ「機動戦士ガンダム」シリーズで、「ガンプラ」と呼ばれて多くの男性の心を動かしています。

また、ディスプレイモデルには「飛行機」や、日本の「城」があり、街歩きの番組で東京都品川区にある「戸越銀座」で姫路城のプラモデルの箱を持った俳優「木村拓哉」(きむら たくや)さんが「お城のプラモデルか、いいなあ」と絶賛したほどです。

動かすものでは「鉄道模型」(Nゲージ)を中心にキットがあり、鉄道模型メーカー「グリーンマックス」(GM)が昔の通勤型車両を中心にリリースされています。

80年代後半から大手模型メーカー「田宮模型」(タミヤ)では、接着剤いらずでモーターの動力で走らせる「ミニ四駆」がブレイクして、ミニ四駆を走らせるコースを作って走らせてレースをしていました。

2010年代から80年代後半だった少年が大人になって再びミニ四駆ブームが起こっています。

プラモデルを組み立てるのに必要なものとして、部品を切り出す「ニッパー」や「カッターナイフ」、切り取った部品のバリを削る「棒ヤスリ」、切り取った部品に穴を開ける「ピンバイス」、部品同士で接着する接着剤(プラスチックとゴム系の二種類)が必要になります。

また、「扇風機」というプラモデルもあり、これは乾電池(単三電池一本)を使ってファン(羽根)がついたモーターを回して本物の家電に負けないくらいのものでもうすぐ暑い夏がやってくるので、シーズン向けのプラモデルになります。

工具類は近隣の「ホームセンター」で入手できますが、接着剤と塗料はプラモデル等が置いてある「模型店」に行かないと入手が難しくなっています。

東京近隣ならば千代田区秋葉原にある「TamTam」(タムタム)と同「ヨドバシカメラ」、大田区蒲田にある「ユザワヤ」に行けば確実に手に入れることができます。

外出が難しいこの時期ですが、プラモデルを作ってみるのもどうでしょうか。

僕の悩み  ~前髪の天然パーマ~

僕の髪の毛の悩みは前髪だけ天然パーマがかかっていることです。http://www.hoppsandwoolf.com/

横や頭頂部、後ろは比較的に真っ直ぐな髪ですが、なぜか前髪だけ曲がりくねってます。高校時代に市販のストレートパーマを試してみましたが効果なく、髪を伸ばし始めて約30年、ずっと前髪のみの天然パーマと生きてきました。

職場のおばちゃんには、「いい感じのパーマでいいね」と言われるんですが、社交辞令だと受け止めてます。大泉洋さんみたいな天然パーマならいいんですが、前髪だけだとオシャレな感じもないですし、何より髪型をセットするときとても困っています。ヘアアイロンをして一時的にストレートになっても、周囲から「アイロンあててる」とか「必死やなー」とか思われるのも嫌なんです。これは天然パーマの人のあるあるだと思います。どうせなら髪全体が天然パーマならマシだったのです。中学時代にはボーズにしたらストレートな髪が生えてくる、と言われてたので試したんですがこれも効果はなかったです。最近は髪も薄くなってきたかな、と感じていますし、髪についての悩みは年々増しています。娘が今、3歳なので”オシャレなお父さん”でいたいとは思いますが髪の毛の問題は根が深いです。どんな天然パーマにも効くストレートパーマ剤とどんな薄毛にも効く発毛剤の開発を願ってます。

心太ダイエットの結果と反省

健康診断前に体重を測るとBMI(体脂肪率)が25%超え、これではメタボリックシンドローム判定されてしまうと急遽ダイエットを決意。糖質ダイエットでは間に合わないので心太で強制的に摂取カロリーを極限まで減らすと言う強硬手段に打って出ました。これが自分の体質に合っていたのか、今までの不摂生のために溜まっていた脂肪が多過ぎていたのか、みるみるうちに体重が減り4.7kg/週に成功しました。

グラマラスパッツ

おかげさまで体重も腹囲もメタボリックシンドローム基準は見事クリアできました。ただ、筋トレせずに摂取カロリー減のみに頼ったダイエットだったので、健康診断後の解放感から食べ過ぎによるリバウンド地獄が待っていました。現在は太りにくい体質への改善のために摂取カロリーの適切なコントロールと無理のない筋トレ(スクワットなど)を継続して実施しています。心太ダイエットほど劇的な体重減の効果は見えにくいものの体調は今のダイエットの方が良い感じがします。

基礎代謝を上げることはダイエットの基本と言う事を忘れてはいけないと自覚したのと、健康的なダイエットをした方が将来的に病気にかかりにくい体質改善にも繋がると思います。ダイエットで体調が悪くなっては元も子もないですからね。

アコムの審査はどのぐらいかかるの?

アコムにキャッシングの申し込みをすると審査をしますが、どのぐらいかかるのか分からない人も少なくないでしょう。特に即日融資を受けたい時はなるべく早く終わってほしいですが、実際にアコムの審査はどのぐらいかかるのか見ていく事にしましょう。

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アコムの審査は基本的に30分で回答されると言われています。審査をして特に問題がなければ開始してから30分後に可決の連絡が来ます。しかし何か問題が発生してしまうと解決するまで時間がかかってしまうので1時間以上かかってしまう事もあります。また特に問題がなくても申込者がたくさんしていて混雑している時も1時間以上かかってしまう事があります。基本的に30分で何か問題が発生したり混雑していたりしたら1時間以上かかる事もあると頭に入れておくといいでしょう。

加齢のよるお肌の悩み

小学生の頃他の子に比べて顔にそばかすがあることに気付きました。それは父親からの遺伝でした。その頃から顔の肌を気にするようになり中学生では必ず毎日日焼け止めクリームを塗り学校へ通いました。二十歳の頃はそばかすと乾燥が気になりデパート勤務という事もありお肌のケアに化粧水1本1万円、乳液1本1万円、美容液などなどセットで10万円以上・・・

チェルラーブリリオを使ったレビュー!

そのかいあって40代半ばまでは他の40代の主婦と比べるとシワなど無くやっぱりお金をかけてきただけあるなぁと感じていました。(そばかすは相変わらず残っていました)45歳の時に皮膚科でそばかすを取るためにレーザー治療をしてほぼそばかすの悩みは消えました。そんな浮かれていた48歳の頃からほうれい線、顎の下のたるみ毛穴の黒ずみ、などなど色々なところが気になり毎日鏡を見るのが辛くなってきました。

インスタグラムを見ては顔のマッサージ方法を検索、実行。週2回の顔パック。でも化粧をしていた私を横で見ていた娘が「ママ、顔に地層作ってるの?」って知らぬ間に隠そうと圧塗り。やっぱり歳には勝てませんね!今はバランスのいい食事を心掛けてたまにコラーゲンたっぷりと補充。あと何よりストレスを溜めないように気を付けています。

大人ニキビと肌荒れ

最近、世の中が黄色く見えると思ったら、黄砂がやってきているようです。
自分の視力が悪くなったのかと思ったのですが、黄砂が原因で、その点はホッとしました。

巣顔美人効果!

確かに空の様子は普段の曇り空とは違う色です。
黄砂は中国大陸からやってきますが、中国ではいつもこんな色の空なのかもしれないと思いました。

黄砂の時期はなるべく外を出歩かない方が良いのかもしれません。
ですが、やはり普段の生活をしていかなければならないので、私はマスクと眼鏡、そして帽子を被って完全防備で出かけました。

幸い、風が強くなかったので、まだよかったのですが、帰宅後、肌がなんとなくカサついているような感じがしました。
花粉が顔に付くのとは違う感じです。

やはり黄砂独特のものがあるのでしょう。
部屋の中を喚起するために、窓を開けたり、換気扇を回したりしても、屋内に黄砂が入って来てしまいます。

こういう時はどういう風に対処したらよいのか分かりません。
屋外に停めてある車があれだけ汚れるのですから、もちろん肌にも良くない影響を及ぼすでしょう。

とりあえず肌の清潔は保ち、入浴や洗顔でキレイに黄砂を洗い流したいと思っています。
ですが、洋服にも付いているでしょうし、やはり黄砂が無くなるまで、この影響は避けられないと思います。 

どうせ生きるなら

かわいい顔に生まれたかった。

小学校高学年くらいに、自分はかわいくないんだと気付いた。

それがこの性格を作り上げてしまった原点だと思う。学級委員やピアノの伴奏をしたり、自作の漫画を友達に見せて楽しく笑っていたこの時までが、私の人生のピーク。

そこからアラフォーの今に至るまで、劣等感の塊だ。

モイスポイント

中学校時代は思春期ニキビ。オロナインをつけすぎてテカテカに光って友達に笑われた。

高校時代は一重が気になりアイプチデビュー。化粧も初めて覚えた。

せめて肌だけでも綺麗なら。どこかひとつでも自信持てるところがあったら、思いっきり笑えるのに。

25歳を過ぎるとほうれい線が出てきた。骨格状と肌質の問題もあるからしかたないと今はわかるけど、当時はショックだった。周りの友達はまだまだハリがあるのに。

自然光で鏡を見るのが本当に嫌だった。友達にも会いたくなかった。

35歳を超えた今は、たるみが加速してほうれい線以外にもシワがたくさんある。

でも、20代の頃よりは、年齢もおばさんだから気が楽だ。もちろん、同世代の友達よりは老けているが。皮膚が、薄くて柔らかいのだと思う。そう思うことにしている。笑うと、くしゃくしゃシワシワだるだるになるタイプである。

イボやシミなど、大人だからこそお金で解決したこともある。

今は整形も珍しいことではない。お金があれば、だいたいのことが解決できる。

外見の劣等感は、性格が変わるほど女性にとっては大事なことだと思う。

でも、どんなに努力しても直らないときもある。生まれ持っての体質があるから

。悲しいけど、仕方がない部分もある。そう思えるまでに時間がかかったが、これからは、思いっきり笑って生きたいと思う。自信があろうとなかろうと、笑ったって笑わなくたって、老いていくのだから。

ステイホームだからこそダイエット

コロナウイルスの影響で、日本全国自粛モードになっています。自宅でどのように時間をつぶせばいいのか、どのように楽しめばいいのかなど考えている人は沢山いると思います。コロナウイルスの影響前は、ジムに行けばダイエットするのに、時間があればなっと考えていた人も多いと思います。

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今はみんな同じ環境でジムにも行けずに時間だけがあるような状況になっていると思います。今こそ、思っていたダイエットの気持ちを実践に移すべきです。運動が苦手、きついことをしたくないっと思うのはほとんどの人が共通してもっている気持ちだと思います。まずは食事から改善していきましょう。

お米(炭水化物)を抜いただけでも、体重は1月でかなり減らすことが出来ます。試しに実践してみてください。ただ痩せるだけでは、病的な痩せ方になってくるので、ある程度の筋肉量は必要です。ストレッチをするつもりで、体の色々な部分を伸ばしてみましょう。じっくり時間をかけて行うと、汗をかいたり、体が熱くなることを実感することが出来ます。たったこれだけ?

っと思うかもしれませんが、これも立派な運動です。~dがストレッチになれてきたら、体幹トレーニングをおこなってみましょう。腕立て伏せの状態で両肘をつけ、片足だけを曲げ、片足をピンっと伸ばす状態を1分間おこなってみましょう。慣れてきたら徐々に分数を増やしていくことで、以前出来ていなかったのに出来るようになったと実感することが出来ますよ。

たったこれだけ!簡単にダイエットできる方法

はじめに
気が付いたら、ズボンがきつくなっていた、体重計に乗ったら、体重が増えていてびっくりした、といった経験がありませんか。食事が美味しいと、ついつい食べ過ぎてしまいます。また外はまだ寒いので、運動をするのも面倒。本記事では、これだけのことを行うだけでダイエットできるという方法をご紹介します。

グラマラスパッツの評判と口コミ!

1:夜ごはん時にライスを食べない
ライスは炭水化物を豊富に含んでいます。そのため、飢饉で餓死者が続出する、江戸時代でよく食べられていました。ただ現代は、飽食の時代。普通に食べるだけでも、食べ過ぎすぎとなってしまうのです。体は何かあったときに備え、栄養を蓄えます。特に夜は食べたあと寝るだけなので、全て備蓄に回ります。その備蓄が脂肪なのです。脂肪の備蓄を防ぐだけで、ダイエットできるのです。

2:基礎代謝をあげる
基礎代謝とは、普通に生活するだけで消費するカロリーのことです。基礎代謝は、加齢等により低下します。ただ、・よく噛んで食べる ・温かいものを食べる ・歩いて有酸素運動をする、といったことで上げることができます。どれも難しいことではないので、意識して行えばそれだけでダイエットができるのです。

まとめ
これだけのことを行うだけで、ダイエットできるという方法をご紹介してきました。きつい、つらい方法だと長続きしません。ふとしたきっかけで、リバウンドする恐れもあります。簡単にできる方法を継続することが、ダイエットにおいてもっとも大事なことなのです。

季節の変わり目のかゆみが悩み

肌は昔から強いほうではなかったですが、季節の変わり目のかゆみが大きな悩みです。nicoせっけん

かゆいからついつい手がかゆいところに無意識に向かってしまい、そのことで目の周りの色素沈着やシワなどの問題に悩まされてきました。テレビなどを見ると同じくらいの年齢のタレントさんの姿をよく見かけたりしますが、ついつい比べてしまいため息が出てしまって、ブルーになります。

カバーをしようにも、ベースがガサガサした感じなので全然きれいにカバーできず、家にいる時にはノーメイクで過ごすことがほとんどです。

外出する時もマスクで隠れるところが多いので、ついついノーメイクで出かけることも増えてきました。別にノーメイクで出かけたいわけではないのですが、かゆみなどであまりメイクをしても自己満足感も得られず、いろいろな理由でそうなっているのが客観的に考えてみても残念と思ってしまいます。ただ、スキンケアだけは念入りにしようと思っています。このかゆみが少しでも早く収まるように、保湿はできる限りしていきたいと思います。

キュレルという低刺激の敏感肌用のスキンケアシリーズを薬局に行って購入してきたのでこのコスメでしばらくは様子を見ながらしっかりと肌の調子を整えていこうと思います。

白髪を染めるのが大変だ

私はもう何年も美容院に行ってません。経済的問題と自分で切ることが楽しいと思ってしまうからです。天然で少しカールしていますから、多少切り方が変でも誰も気がつかないし、自分で切っているとも思われていません。

しかし、プロから見たら解るのかもしれません。ボタニカルエアカラーフォームの本音の口コミを徹底レポート!
白髪も短期間に生えて来るようになりました。すぐに前から白くなっておばあさんの様です。美容院に行ったら楽だし気持ち良いし、綺麗に染まるのものも知っていますが、私の場合はロング料金とられます。

短期間に何度もとなると、経済的にかなりの打撃です。短くはしたくないのです。天然パーマがあるから左側がちょこんと跳ねるのが嫌です。

後、白髪、なんとかならないでしょうか。頭頂部の髪の毛の薄さも気になります。天然パーマのお陰で、薄さをごまかせているような気もします。天然パーマ、良かったり悪かったりです。

年はとりたくありません。ウィッグなんてつけなくても、ふさふさしていたいし、若いときの天使の輪が欲しいです。

人生100年の時代と言われていますが、その頃には頭皮の方が多く見えているような気もします。何だか暗くなってきましたが、まだ後約半世紀、髪はながーい友達でありますように。

私のお肌の悩みは、今目の下が一番気になっています。

私は今一番気になっているところは、目の下のクマです。

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クマといってもこれがクマになるのかどうかはよくわかりませんが、多分なるんだと思うような球磨のようなものがあります。まるで毎日眠れてないのだろうかというくらいの青いクマです。私はきっと血流がとても悪いんだろうなということを自覚しています。

それにとてもつらいですしとても大変だなということも感じています。ただ最近感じていることとしていろいろとあるのですがやっぱりそれなりにいろいろとやっていかなければ若いころのようにはいかないなということを感じています。

それにこのままだと私は結構辛いというかとても大変というかとてもいやだなということを感じてしまうので、もう少し何かできることはないかな、何かいい状態にならないかなということを感じています。そして将来もっときれいになるためにも一生懸命いろいろなことをやっていこうと思っています。

私はみんなから色白とは言われますがそれ以上に色白ではないというかあまりいい状態ではないということがあるので少しずつ良い状態にしていきたいなということを感じています。まずは自分の調子体調をよくしていくところから始めていこうと思います。

ニキビをつぶして困った事ない?ぜったいにしたら駄目

肌のトラブルの中には、ニキビがあり赤く目立ってしまうのでケアしなければいけないですよね。誰だってニキビが嫌ですし気になってしまいます。私も、ニキビが出来る事があったし、特に思春期にはちょっと大きいニキビが出来た事がありけっこう苦労しました。

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そんな中、ニキビができるとつぶしてしまう人がいます。私の友達にもいたし、私自身も10代の時に何回かニキビをつぶしてしまった事があります。その結果、どうなったのかというとさらに悪化してしまいました。まず、ニキビをつぶすと出血する事が多くて、さらにニキビが赤く目立ちました。その後も以前よりも赤い色が濃くなってしまって逆効果でしたね。

また、ニキビをつぶすと菌が入ってしまいニキビが悪化するケースも多いので必ずつぶさないようにしてください。そこで、ニキビが出来てしまったら刺激を与えずにニキビケア商品を使用しましょう。私も、今は適切なケア方法をしているのでニキビが出来てしまっても悪化させずに対応できています。

ニキビケア商品は、市販で多く販売しているしネットだと「ニキビ治療商品」と検索すれば沢山でてきます。もし、市販の商品が不安なら美容エステ店に行って治療するのも1つの方法です。

ワキガにもう悩まない

人間の体には「汗腺」があるため汗が出ます。この汗腺は2種類あり、「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」と呼ばれています。
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「エクリン汗腺」から分泌された汗の成分の9割は水分で出来ているため、汗自体は臭いません。一方、「アポクリン汗腺」から分泌された汗には、ワキガと呼ばれる臭いの成分が含まれています。

この2種類の汗腺は誰の体にも存在しますが、汗の量には個人差があります。ワキガの方は「アポクリン汗腺」が多いのが原因と考えられます。また「アポクリン汗腺」から多くの汗が出る場合も、ワキガの臭いがする可能性が高いです。

ワキガで悩み外に出るのが億劫になる方も少なくないでしょう。

ではワキガの臭いを少しでも軽減するにはどうしたらいいのでしょうか。

汗をかいてそのままにしておくと細菌が繁殖するため、放っている時間が長い程、臭いの元が出来てしまいます。そのため汗をかいたらすぐにタオルなどで拭く事が一つの対策になります。

また汗は食べる物によって成分が変わってきます。汗の臭いは皮脂が酸化する事で起こるため、抗酸化作用のある食べ物を摂取する事もいいでしょう。

抗酸化作用のある食べ物とは、ビタミンA、C、Eなどが含まれる緑黄色野菜やフルーツが代表的です。

長年悩まされている頬の赤みについて

私は学生時代より、頬の赤みついて悩まされてきました。学生時代は特に気に留めていなかったのですが、社会人となり化粧をするようになって、周りと比べなぜ自分だけ頬がこんなに赤いのか悩まされることが多くなりました。

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頬の赤みの原因は酒さである、頬の皮膚が薄いからである。ネット上ではこのような情報が色々出てきますが、根本的な解決策はどうすればいいのだろうと悩み、ネットに書かれているものを色々試してきました。頬の赤みにいいとされる化粧水の利用、これは特に何かが変わったと感じることができず数か月でやめてしまいました。肌断食がいいとネットで見ては正しい方法を調べ実際にやってみるも、あまりの乾燥と頬の赤みの悪化に断念。

本来であればこの時期を乗り越えるといいらしいのですが粉が吹いているかのような肌の乾燥、赤みに我慢できずに断念せざるを得ませんでした。現在は肌断食とは真逆の肌の保湿が足りないとの情報を信じ、肌の保湿に力を入れています。ネットでは様々な情報が溢れ、自分の肌に合う解決策を見つけることは大変で現在もまだ悩まされていますが、今まで試してきた方法の中では保湿が大切という現在の対策があっている気がします。このまま改善されればいいと祈るばかりです。

小さい胸がコンプレックス

小さなバストにコンプレックスを感じています。私はバストのサイズがAよりのBと小さく、学生の頃から気になっています。高校生くらいから、周囲の女友達と比べると小さいと感じ始め、運動着に着替える時などに恥ずかしいと感じていましたが、あまり気にしないようにと気持ちを抑えていました。

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その頃あたりから、温泉などに行くときにも抵抗が芽生え始め、裸体を見られるのが嫌というよりも、小さな胸を見られるのが嫌、他の人と自分を比較してしまって悲しい気持ちになるから行きたくないと考えるようになりました。友人におすすめしてもらったバストアップのサプリなども数ヶ月試してみたりもしましたが、なかなか変化は見られませんでした。また、私は元々上半身が細身の体型のため、肉がつきにくいです。

体重が増えたりすると胸にもふっくらした感じは少し感じられますが、体型維持をしようとダイエットなどをすると上半身から肉が落ちてしまいます。私と同じように小さな胸に悩んでいる人から、最近はバストアップマッサージなどもおすすめしてもらったので、自分で試してみたり、そういった専門のマッサージ屋さんにお願いしてみるのも視野に入れようかなと考えています。

ダイエット向きの食品

今回はダイエット食品について紹介します。1番はレバーを食べると良いと噂はありますが癖があるのし私も苦手で結構苦手な人が多いと思います。なのでオススメはしません。だとしたら私達が普段食べている白ご飯に目が行きます。白米は太りやすいと言う事で白米の代わりに脱穀米や十六穀米に使用するのです。http://tora-tochan.net/

私も最近は実際弁当屋とかで脱穀米があればそちらを選びます。そして野菜と白身魚の組み合わせと言った所でしょうか?更に私は米麹キラリをルールを守って飲みます。このダイエット方は向き不向きがあるし。注文でしか買えないのでこれも私的にはあまりオススメはしません。

あとおすすめするのは大豆は体に良いと言うことで納豆がオススメです。私も偶に食べます。わざわざ米麹キラリのダイエットをしなくても先程出た脱穀米と白身魚と味噌汁と納豆と野菜とのりを出すと栄養バランス的には取れてダイエットになると思います。個人的には太った事が理由で断食ダイエットをする芸能人をよく聞きますが個人的には自分を余計に苦しめているようで見てらいられません。私だったら無理をしないダイエット方を選びます。と言う訳でダイエットはまず食事から考え直す事が必要です。食事習慣を立て直してから自分に合ったダイエット方を考える事です。

しつこいニキビ対策方法

私は20代前半の男性です。

今までニキビにはとても悩まされていました。事の始まりは高校卒業してからです。
高校生の時は全くと言っていいほどニキビはできず肌も綺麗でした。(正直あの頃が羨ましいです笑)
高校卒業して少ししたら段々と肌が荒れ始めました。おでこや頬のあたりにポツポツと。

モイスポイント

私は元々乾燥肌ということもありそのせいにして放置していました。
その頃は洗顔料を使うのみで保湿等はしてませんでした。
それがいけなかったのでしょう、ニキビはどんどんと増えていきました。
頬の周りは特にひどく赤くなってしまいました。
しかも気になるのでついつい触ってしまいました。

気付いた頃にはもう手遅れ、そんな感じでした。
それでもこれ以上酷くなるのは嫌だと思い化粧水を買い肌に気を使い始めました。

ある時ネットで販売されている商品が目に止まり
洗顔料、化粧水、クリーム、乳液を買いました。
結構な値段のする商品でしたが肌のためと思い購入しました。
それを一年位使い続けました。
結果は、多少ニキビはできにくくはなりましたが期待していたくらいにはなりませんでした。

当時は結構スキンケアにお金を使っていたのでとても心が折れそうでした。
それでもなんとかしたいと思ったのでネットで調べました。
そして今まで知らなかったことが3つありました。
1つ目は、スキンケアは人により合う合わないがあるということ。
2つ目は、お風呂上がりにすぐ保湿すること。
3つ目は、顔の毛を剃ることでした。

この3つを知り、まず今までのスキンケア商品を変えました。
市販で売っている商品に変えて洗顔時肌が突っ張らないものや化粧水を塗ってもヒリヒリしないものを探しました。
そして、お風呂上がりの時に今までは体を拭き服を着たらケアをしていましたが
今はお風呂から出たらすぐに体を拭き、まずケアをするようにしました。
(乾燥肌ということもあり保湿をすぐ行うのは結構効果あったと思います)
最後の顔の毛を剃ることですが今までは気になったら剃るくらいの感覚でした。
それを今は一週間に一度は剃るようにしています。
毛穴が詰まるとそこからニキビもできてしまうし、
毛が生えているとケアをしてもしっかりと肌に浸透しないということがわかりました。

そのようなことを続けているうちに
ニキビも減ってきて今ではできにくくなりました。
今でも朝起きるとニキビができているということもあるのですが
そこまで酷くなりません。
(今はニキビより毛穴に悩んでいます泣)

ニキビは厄介で本当に悩まされました。
結構なお金も使ったし時間もかかりました。
ですが諦めずに自分で調べたり、自分にあったものを見つけることができて
ニキビの悩みを克服できたので良かったです。
私は皮膚科へ行き薬も貰いそれを使ったりもしました。
あまりに治らない場合は皮膚科もおすすめです。

育児休職を活用して美容体重に!

 私は2020年10月から2021年3月までの半年間育児休職を取得しており、その間に約6kgのダイエットに成功しました。6kgがインパクトのある数字かどうかは人それぞれの基準で異なるものの、私の身長176cmに対して、2020年9月時点の体重68kgはBMI 22の標準体重であり、2021年2月現在の体重62kgはBMI 20の美容体重です。ですので、元々普通の体重だった所から更に絞った事を考えると、多少なりともインパクトがあるのではないかと私は思います。

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 その方法は実にシンプルで、「子供の規則正しい生活に合わせて、自分の生活を見直す」というものです。私が最初に実践したのは、毎晩のお酒とスナック菓子を絶つ事でした。育休に入るまでは特にストレス過多だった訳ではないものの、なんとなく毎日22時過ぎに晩酌をしていました。しかし、育休中はこの時間までに子供の寝かしつけが必要で、寝かしつけ後は自分も眠くなってそのまま寝てしまう、といった事が多々あります。その結果、子供の寝かしつけが晩酌の代わりとなるルーチンとなり、自然と自分も眠りにつけるようになりました。

 次に実践したのは子供の散歩からの筋トレ、そしてプロテインというルーチンです。子供の散歩は合計で1時間弱のウォーキングになり、ダイエットに効果的な若干の速足を実施しました。その後、お腹回りをスッキリさせるための腹筋を中心とした筋トレを行い、プロテインを飲む、といった流れを粘り強く実施。その結果、お腹回りがかなりスッキリし、今まで履いていたジーンズが緩くなり、スキニージーンズに買い換えた時は非常にうれしかったです。

 以上2点を実施する事で、現在美容体重の62kgをキープしております。私は会社の理解もあり、半年間育休を取得する事ができました。しかし、男性が育休を取得する事はまだまだ難しい会社が存在する事も考えられます。ですので、育休が難しいようでしたら、在宅勤務を上手く活用し、子供と同じ規則正しい生活にするだけで、ダイエット効果は十分にあるのでご参考に。

ダイエットとしてスムージーを

基本的に食べるということは太ることにつながるわけで食べなければ少なからず、ダイエットにつながるということは間違いないのです。そのダイエットの方法としてはやはり食事制限と運動という形にはなるので個人的にお勧めできるのが置き換えダイエットです。

http://fecava2018.org/

なんだかんだで大体人気のあるダイエットとして上位に来ることが多い置き換えダイエットなのですが、これで問題になるのはなんといってもどのくらいのカロリーのものに置き換えるのかということでしょう。それによって大きく違ってくることはたくさんあることになります。具体的にはお勧めできるのは何かスムージー的なものにするということです。

こうしたものであればどんなに多く飲んでもそれほど大きなカロリーにはならないということになりますしスタイリッシュでもあります。スムージーというのを作るための道具とかえ器具といったようなものをとりあえず集めてみて色々と試してみると良いでしょう。食事に対する時間というのもカットできたりするようになりますので実にメリットがあるダイエットであると言えるでしょう。コストもそんなにかかるわけでもないのがよいところであるというのも一つの特徴といえます。

30代男性の髭剃りと粉吹き肌

おはようございます。http://www.bikesandbends.com/

私は30代の男性なんですが、今あることで悩んでいます。

それは乾燥肌の事です。

どうしても冬の季節になると乾燥肌で困っています。

足や手が乾燥してカサカサになり、かゆくなってしまうことはもちろんなのですが、一番悩んでいるのは顔の粉吹きです。

毎朝洗顔してもしばらく時間が立つと粉を吹いてしまいます。

さらに困ったことに、毎朝髭を剃るのですが、髭を剃ったときに大量の粉も発生してしまいます。

シェイバーの中には髭がたまっているのやら、粉がたまっているのやらという感じです。

妻の化粧水を使ってみたりしたのですが、ヒリヒリするしあまり効果を感じれないような気がします。

顔は夜お風呂に入った時と、朝シャワーを浴びた時に洗っています。

これって洗いすぎなのでしょうか?

妻の化粧水も自分の肌に合っていないのかとも思っています。

なにか改善策があるなら教えて頂きたいです。

男性用の化粧水ってあるのですかね?

それとも化粧水よりもハンディクリームのような、クリームを塗った方がいいのでしょうか。

いままで、肌などには無頓着に生きてきた為に困ってしまっています。

何か商品を買おうと思っても、今は色々な商品があり、どれを買えばいいか悩んでしまいます。

マナラホットクレンジングゲルを使ってみた

お肌の悩みなんてなかった20代。モイスポイントを使用した口コミを暴露!

悩みはなかったから、スキンケア何もしてきませんでした!

いや、何もしていないは言い過ぎです。

どこかで仕入れた情報の 『スキンケアはクレンジングが一番大事』 という言葉を信じて、クレンジングだけは毎夜していました。

しかし短絡的な私はクレンジングさえやっておけば大丈夫と思い、その後のケアを怠っていました。

気が付いたら30代、肌の毛穴が目立つ目立つ!

これが噂のいちご鼻か、、、何か対策をしなくては!と思って使ってみたのがマナラのホットクレンジングゲルです。

これを使ってみたキッカケは、クレンジングしかスキンケアの方法がわからなかったからです。

とりあえずまずはクレンジングを変えてみよう、と。

調べてみたら洗顔不要とのことで、面倒くさがり屋の私にはピッタリでした。

クレンジングが温かくなることで毛穴が開き、汚れを浮かせて本当に黒ずみが綺麗になりました。

もう翌日にわかるくらいでした。

柑橘系の匂いもとても心地よくて、温かいゲルで顔をマッサージすると気持ち良いです。

洗顔不要で肌のつっぱりもおさまり、毛穴の汚れが取れてきたのでいちご鼻も改善されつつあります。

20代の時に怠っていたスキンケア方法を30代で勉強しなければならず、若いうちから肌を大切にしておけば良かったなーと後悔です。

胸が大きいと可愛いデザインの下着がない。

私のバストはHカップで、近くのアパレルショップにはサイズがないことが多いので、よく通販を利用します。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

しかし通販サイトでも、これ欲しい!と思ったのはサイズがないことがほとんどです。

なので最初からサイズを指定して検索して閲覧すると、なぜかセクシーめの下着ばかり。

シンプルめで可愛いものがすきなのですが、ほとんどありません。結局、毎回妥協して買うことが多いです。

いつかこれだ!というものに出会うことを夢みています笑

口臭が気になり始めたきっかけ

数年前から自分の口臭について悩みはじめました。

ブレスマイルウォッシュは販売店での市販なし…!

そのきっかけは、家族から指摘されたことです。ある日旅行に行くために家族と電車に乗り、並んで座っていたときのことです。隣り合わせていた姉と楽しくおしゃべりをしていたところ、ある瞬間にその姉が変な表情を浮かべました。「どうしたの?」と心配になって聞いてみると、とても言いずらそうに「実は、、、あんたの口臭が匂ったんだよね」と言われました。

私はその言葉にとてもショックを受け、“他の家族や友人にもそう思われていたのかな?”“自分は接客業だから、まさかお客さんにまで不快な思いをさせてしまっていたのかな?”とその瞬間にいろいろな不安が頭を駆け巡りました。その後の旅行中はもちろん、それを言われた日からは常に口臭を気にして過ごしてきました。話す距離が近いときや、食事の後、起床時は特に。

しかしそれをきっかけに、口臭を抑える歯磨き粉やマウスウォッシュ、こまめに口をゆすぐことや歯間ブラシを使うこと、また、これは効果があるのかわかりませんが、自分なりになるべく息を吐き出さない話し方を心がけるようにしたお陰か、姉からは「最近、匂わなくなったね」と言われ、すごく安心しました。

そう言われた安心感と、コロナの影響で常にマスクをつけるようになったことも相まって、最近は昔ほど口臭を気にする時間は減りました。口臭は人とコミュニケーションをとる上で大切なことの一つであると考えています。これからも、適度に口臭のことを気にしながら生活していこうと思っています。

シミを少しでも改善したい

シミ、ソバカスに悩んでいます。出産後、特に増えたと感じています。増え始めた頃から、美白化粧品をつかってみましたが、あまり目に見える効果は感じられず。。レーザー治療も考え、クリニックを受診しましたが、小さい子がいるため、通院が難しく断念しました。http://www.chouette-yakuin.com/

クリニックで検査した時に、シミ予備軍がたくさんあることもわかりました。おそらく、原因は学生時代外の部活をやっていたため、紫外線を浴びる機会が多かったこと、また、昔から紫外線を吸収しやすい体質、肌が薄くダメージを受けやすい子供が原因だと思います。

いずれはレーザー治療を希望しますが、それまでの間自宅で少しでもできる対策はないかと考え、半年前からシミに効くサプリメントを飲んでいます。そのサプリメントは、シミソバカスの予防、肌荒れの予防、紫外線を吸収しにくくする等の効果があるらしく、最初は半信半疑でしたが、シミへの効果はよくわかりませんが、明らかに肌荒れをする回数が減ったなあと感じています。

前は疲れたり寝不足だと、よく吹き出物が出来ていたのがサプリメントを飲み始めてから、一度も出来ていません!肌関連のサプリメントを飲み続けるのは初めてでしたが、使って良かったなと感じています。肝心のシミへの効果が感じれたら勿論一番良いのですが、シミは自力で消すのはものすごく時間がかかると聞いたことがあるので、気長に頑張ってみようと思います。

痩せる事はイコールダイエットではない?!

ダイエットって、痩せたいからやる事じゃないの?悪評が多い?グラマラスパッツの真の効果とガチの口コミをご紹介します!

頑張って色々やってみて痩せたらダイエット成功した!とみんな言うじゃないですか?!痩せる事はイコールダイエットではないって、どういう意味ですか?と私は聞きまくりました。

余分の脂肪を落として筋肉付くようになれればダイエットです。

ですので、体重が落ちなくても痩せなくても、脂肪を筋肉になったらダイエットが成功しましたと言えます。

ただの断食などの手段で体重が減っただけでは成功したダイエットとは言えないと言われました。

よく考えてみれば確かにそうかもしれないですね。体重が減っただけで喜んでたところで筋肉も付いてないし、体力も落ちたら健康的にも良くない事ですね。

そうなるとやっぱり適当な運動プラスバランス良い食事更にお通がよく出るようになることが大事ですよね。

痩せとという事は脂肪を落としたとも言えるでしょう。ダイエット成功したいために重要なのはこの脂肪をただ落とすだけではなくて筋肉に変える事です。

調べてみたらたくさんなダイエット成功に繋がる運動の情報が出てくると思いますが、その中から自分に合う運動を見つけることがとても大事です。まず無理せずにいろいろやってみることがおすすめです。

運動方法を決めてから、それに合わせて良いバランスの食事を取ることによって毎日お通出ることができれば更に良いですね。

脂肪を筋肉に変えるように頑張りましょう。