「太った?」「痩せないと?」もはや口癖になってしまっていませんか？

私も中学生の頃から口癖のようにこの言葉を繰り返し言っていました。

今までに人生、何度ダイエットをし、何度挫折したことか。

また、何度痩せても必ずリバウンド。自分の姿を鏡で見ることが億劫でなりませんでした。

http://www.nonstoptocairo.com/

そんな私も、25歳を迎え婚約をしました。

幸せの絶頂と思われる矢先、私を現実へ引き戻したのは鏡に映る私の姿でした。

タプタプの二の腕やお腹、むちむちの足、そして二重アゴ…。

「これはやばい。」その瞬間、ダイエットの神様が降りてきました（笑）

「人生最後のダイエットにしよう」固く決意しました。

今までの経験上、きつい運動や食事制限をしても「リバウンド」してしまうことはよく知っていたので、

ゆるゆるダイエットを実施！ルールで固めたダイエットはストレスが溜まるので、簡単なルールだけ決めました。

＜ルール＞

・暇な時だけ気が向いたら運動する

・夜21:00以降は食べないこと

半年で８キロの減量に成功！！！！

あと３キロの減量を目指して現在も継続中です。

ダイエットをして変わったのはスタイルだけではありません。

心についた脂肪も取れたように感じます。

おデブ思考から脱却。自分に自身が持てるようになりました。

自分を好きになることができました。

もう永遠のテーマだなんて言わせない！

ダイエットをして、自分を好きになり、

自分を大切にできる人が増えることを願っています。