口臭を変えるにはまず生活習慣から

最近発見したことがあります。http://www.suisaniwakawa.jp/

私は現在30代ですが、20代のころからなぜか顔から「赤ちゃんの匂いがする」「石鹸の匂いがする」と彼氏に言われることが多くありました。

当初は体臭か汗の匂いと思っていましたが、この前ついに匂いの元が発見されました。

それが、「口臭」です。なんと私の口臭は嬉しいことに「赤ちゃんの匂い」「石鹸の匂い」と安心できる香りのようです。

自分では、口の中に何か味が残っていて口臭が気になることがありましたが、そんな時も確認してもらっても、私の感じる嫌な味の臭いはないようです。

この経験から最近思いました。口臭とは、身体の中から出てくるもので、医薬品やエチケット商品などでは変えることができないのではないかと。

私は日頃から、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけています。野菜を多く食べるようにはしていますが、お肉が大好きなので牛肉、豚肉、鶏肉、関わらず2日に1度は食べています。お酒も飲みますし、コーヒーも大好きです。ただし、毎日水を2L以上飲んでいますし、できるだけ歩ける距離は歩いて汗をかくようにしており、体内の循環を意識しています。

もしかしたら、そのように生活習慣を見直すことで、身体の中からきれいにし、口臭が変わっていくのかもしれません。