小鼻の黒ずみをなんとかしたい

私の悩みは小鼻の黒ずみです。10年以上前から悩まされています。http://www.killarney-innovation.com/

初めて小鼻の黒ずみを発見したとき、ビックリしてドラッグストアに毛穴スッキリパックを買いにいきました。そして使うと、あまりの即効性にビックリ!汚れがゴッソリ取れる!とても嬉しくなり、週に1回か2回使っていました。しかも長期的に。そして気づいたときは、時すでに遅し、毛穴がパックリ開いて、黒ずみがもっとひどくなっている・・。ネットで調べると、毛穴スッキリパックはもっと毛穴が開く原因になるとのこと。ショックでした。

これは自分ではどうにもならないと、顔のエステに行ってきました。そこでエステティシャンの方から一言「これ以上小鼻をいじめないでください」。それからエステに何度か通いました。

毎日の洗顔は、洗顔料をしっかり泡立て優しく洗う。エステティシャンの方からのアドバイス通りにやりました。洗顔後のケアも大事で保湿も心掛けました。でも、小鼻の黒ずみが取れませんでした。

その後、ピーリングや黒ずみがゴッソリ取れるという洗顔料をつかったり、電動の洗顔ブラシも使いました。でも取れません。

このままでは恥ずかしくてスッピンを誰にも見せることができません。どうすればこのガンコな小鼻の黒ずみをスッキリさせることができるのでしょうか。

10年以上の悩み!頑固なニキビ、いちご鼻

20代後半、女性です。学生の頃から肌トラブルに悩まされています。肌が綺麗だったのは写真を見る限り小学校3年生くらいまでです。オイリー肌で常にテカテカ、肌は赤く炎症が起きていて、白ニキビが絶えません。大人になった今はファンデーションでニキビを隠すようになりましたが、誤魔化せるのはせいぜい赤みくらいです。http://toricho.daa.jp/

ポッコリと出来た大きなニキビは隠せません。隠そうとすればする程ファンデーションは厚塗りになり、毛穴を塞いでしまうので肌に良くないんだろうな、と罪悪感があります。今まで色んなスキンケアや飲み薬を試して来ましたがなかなか改善されず。

更に悩ましいのは同じく学生の頃から治らない立派なイチゴ鼻です。よくインターネットで改善の方法を調べており、ビフォーアフターの画像を目にしますが、どのビフォー写真よりも私の鼻の方が酷い自信があります…。今年に入り、そろそろ本気でこの肌トラブルを克服したいと思い、皮膚科で治療を行いました。3ヶ月ほど通い、ニキビは前より出来にくくなりましたが跡は残っています。どうにか綺麗にしたいと相談したところ、「保険適用内で出来ることはやっています。これ以上の治療をしたいのなら美容皮膚科へ行ってください。」と、遠方のスキンケアクリニックを勧められました。治療費がかなり高くなってしまいますが、今度行ってみようと思います。まだまだトラブルに悩まされる日々が続きそうです。

自分の胸と付き合っていく

幼少より習い事で激しい運動をしてきました。
明らかに学校の同級生たちと比べると貧乳で、高校あたりから気になるようになってきました。

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そこまで巨乳への憧れはないものの、水着や服を着た時にわずかな谷間でも出来ればと思ったこともあります。

10代の頃は詰め物をしてでもバストアップして見せる勢いで過ごしたこともありますが、痩せ型で贅肉もないので無理やりバストを寄せるのが痛くなったりして、いつしか諦めました。

彼氏が出来て、「胸には別に興味ないから」って言われてほっとしたり、「でも、ないよりある方がいいんだよね?」って自分で思ったりしてました。

大人になり、恋愛の時にいいなと思った人の中で、どんなにアプローチしても反応が返ってこないタイプの人は、総じて巨乳好きというのがお決まりでした。
ある意味「あ、それなら仕方ないな」とすぐ諦められたので自分自身で体型に納得することは大事だと思います。

同じく貧乳の友達が、出産した後は一時的に巨乳になったと笑っていたので、その時は私も記念写真ぐらい撮っておこうと思っています。

お仕事などで仕方がない人以外は、豊胸とか薬とかに任せて無理をせずに、誰よりも長く付き合っていく自分の身体、好きになるしかないですし個性と思って肯定してあげるのが正しいような気がします。

ちょっとずつダイエットをすること

ダイエットはまずは小さいことからコツコツとやっていくということが意外と効果的であることを理解しておきましよう。それこそ、少し食べる量を減らすようにするとかお茶も小さいものにするとかそんなことでも効果があったりするわけです。それによって少しでも摂取カロリーを減らすことができるのであれば意味があることになります。http://www.isaga2017.com/

後は日々の日常生活における運動というものを少しでも増やそうとすることです。

これにも意味があることになります。例えばエスカレーターではなく階段を上るようにするとかそんなことを毎日ちょっとずつやっているだけでも消費カロリーというのは確実に増えていくということなりますので、そういった事をちょくちょくやっていくだけでもだいぶ違いが出てくるのはダイエットというものです。がっつりと運動しなければならないとか断食に近いような食事制限をしなければならないとかそういうことではないので安心して始めるようにしましょう。

とにかく少しでもよいから、早めにはじめることです。そして、継続的に行って行こうとするということが失敗しないことです。継続的に行うと言うことが何より大事なことであるのがダイエットといえるのです。

お肌の悩みに関する記事

髪を短くカットしたら、見えていなかったシミを発見した。
全く存在すら気が付かなかった。

http://barbaraardizone.com/

ところが、そのシミは予想外に大きく、色も目立つ色で「これはこの先、髪が無くなってツルツルのスキンヘッドになったら、確実に目についてしまう、、。」と新たな懸念材料が、追加されてしまった形なりました。

気にし始めると、その他にもシミや小さなイボの様なものまで発見する事となり、髪によって隠されていた私の頭部の悩みは、最近一気に増えてしまいました。
頬の横にあるシミは、確かに自覚症状もあり、あの時の無茶な日焼けがと、納得も行くのだが、「髪や帽子で保護された、ここにどうしてシミなどできるのだろうか?」

「もしや?本人が知らないだけで子供の頃からここにシミはあったのだろうか?」などと、思いを巡らせながら、シミに効果あり、と謳われる薬を試してみるが、効果の程は全く認められません。

使用したら見事にシミが消えるように広告しておきながら、効果の出ない事には全く言及していない、薬品メーカーに八つ当たりしたくなります。
あーそれでも、〇〇美容外科に行く勇気もなく、、いや、果たして、髪の中のシミは、美容外科で取れるのか?
と、今日も鏡を見ながらため息、、。

たるみの理由は一つじゃないから

たるみが全体的に目立つようになってきて数年前から悩んでいました。最近はマスク生活のおかげで人前でも堂々としていられますので助かっています。ジムへ通っていますが、ジムの中でもマスク必須のためほぼスッピン状態で堂々としていられます。

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以前はジムの中でマスクなど使いたくても絶対使えなかったけれど今はその反対。マスクをつけていないとジムには入れないからジムの中でマスクを取ることはほぼありません。マスク生活になってからトレーニングが楽に感じるようになったのはこのためだと思います。

ただ、このマスク生活もいつかは終わるでしょう・・・。そうしたらコンプレックスであるたるみが気になってトレーニングはおろか人前に出られなくなってしまうそう。長く隠していたところがさらされたら気持ち的にも落ち着かないだろうと思います。

肌のたるみは肌を潤すくらいでは解決しません。たるみの原因が多岐にわたっている以上潤すだけで改善するなんてそんな簡単なことではないからです。骨が痩せても肌はたるみます。骨が痩せたら肌をこれでもかと潤したってどうにもならないはず。この先のことは分からないけれど、このマスク生活の気楽さをもう少し続けたいのです。

ほくろが多いのが悩み

子供の頃から顔にほくろが多くて悩んでいます。小さくて目立たない物ならそれほど気にならないのですが、口の周りと頬に大きくて目立つほくろがあるのでずっと悩んでいました。今はほくろの除去手術も簡単に受けられるのかもしれませんが、数が多いので結構な金額になってしまうのではないかと思ってそのままにしています。

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子供の頃に比べると年齢を重ねて以前よりもほくろが大きくなってきたような気もしています。ほくろには悪性な物もあるようなので、皮膚ガン等ではないかと考えてしまう事もありました。

親に相談しても気にし過ぎと言われるだけで私の悩みは分かってもらえません。顔にほくろがたくさんある私と同じような悩みを抱えている人は一体どうしているのでしょう?手術は受けたくないけど顔のほくろは何とかして消したいとずっと思っていて、最近ネットの通販で自分でほくろの除去をする事ができるペン型のレーザーのような物があるのを見つけました。

これが本当に効果があるなら自分で手軽にほくろの除去が出来るし、今までずっと悩んでいた顔のほくろともサヨナラできます。でも自分でやるのには当然リスクがあると思うので顔に傷が残らないかという心配もあります。

梅干で、ダイエット効果と健康効果をねらっています

 昔から、梅干を食べると体に良くて太らないと、年寄りが言っていましたが、最近は納豆を食べて、梅干をあまり食べていないことに気が付きました。
 母に聞いてみると、梅干を食べると唾液がよく出るから、消化にいいし、程よく塩分も補給できるから、夏場にはいいものだと言われました。また、夜寝ている間に汗をかいて塩分や水分が体から出ていくので、寝る前に梅干1個とお茶を1杯飲んで寝るといいそうです。

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朝のお通じもよくなって、体重が増えないとも言っていました。梅干で健康的に、体重増加を抑えられるのであれば、安上がりでいいなあと思いました。
 そこで、今年は梅干を、家庭で漬けることにしました。母の言葉に従って、5キロの梅を付けました。毎日2個ずつ食べることを考えて、梅を漬けるときに使う塩は、少なめにしました。それでもしっかり梅酢が上がって、梅の準備は順調に進んでいます。

 今年は梅が豊作ということで、綺麗な梅が比較的安く、たくさん手に入ったので、低カロリーのおやつになる、梅の塩漬けをはちみつの中に入れてつくる、かりっとした青梅もつくりました。これは5日ほどで出来上がります。梅のさわやかな酸味とはちみつの甘さが同時に感じられるおやつができました。おかげで、甘いおやつや果物を食べすぎないので、体重維持をしながら、少しずつダイエット効果が出てきそうです。

 今年漬けた梅干は、まだ食べられないので、母に3年物の梅干を分けてもらってきました。朝ご飯の時と、寝る前に、1個ずつ食べています。確かに朝のお通じは、いい感じです。毎日、無理をせずに、ダイエット効果と健康効果をねらって、梅干を食べようと思います。

男性のオトナニキビ対策について

私の場合のニキビ対策について

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30歳男性です。20代半ばころになってから両ほほのニキビが出現、今までの思春期ニキビの場合ある程度の期間を経てすぐ治っていましたが、大人ニキビはしつこく、次から次へと出現しました。初め皮膚科にいって抗生剤と軟膏を2本出されて継続したもののいまいちよくならずあきらめていました。27歳のころ、美容外科クリニックのレーザー治療を数回受けて改善したものの3回の照射では一部残存しました。男性に多い乾燥肌とオイリー肌の混合肌というもので、男性の場合、脂腺が多いためもう3回程度照射する必要があるとのことでした。

あきらめていましたが、時々痛いくらいの大きいニキビが出現し困っていたため、再度調べて皮膚科受診しました。そこで説明されたのは腫れていたくなっているニキビは細菌がついて炎症が激しい間は抗生剤(ミノサイクリンやレボフロキサシン)を数日使用し、以降はスキンケアと外用薬(抗生剤含有、ピーリング効果もあり)といった普段からのケアが大事になることがわかりました。男性の場合あまりなじみがないですが、今や男性のスキンケアも必要な時代となりました。女性のスキンケアと異なるのは、やはり脂腺が多いことを考慮した洗浄力の強い洗顔料、ニキビ対策の殺菌性の成分を配合した化粧水、乳液の選択が重要となります。

娘の口臭がきつかった件

ある日、気が付いたんです。キラハクレンズの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ体験談!
家の娘、口が臭いかも、、

気が付いたのは、娘が小学校の時です。
娘の学校では、音読が日課で宿題がありました。
いつものように、隣で音読を始めて間もなくでした。

今日、歯ブラシしたよなとか、
給食で、変わったもの食べたかな?
味の濃いもの食べさせたかな?
色々考えましたが、思い当たりません。

観察するようになってから、口臭のきつい日があったり、全然ない日があったり
食べたものでわからない日があったり、
中々観察するのも大変でしたが、体調によっても、違うこと、
不調の時は、また、違う口臭でした。

そこで、考えたのが、歯磨き粉を変えてみる。
毎日歯磨きはしていましたから、たくさん買い換えました。
普通の歯磨き粉、少し値段が高いものまで、試せるものは試してみました。
中々、改善はされません。
今も思考錯誤しています。

その中で使ってよかったものは、なたまめ歯磨きです。
近くのドラックストアーで見つけました。
口の中がさっぱりして、使用感はとても良かったです。
味は普通です。
苦くもなく、辛くもなく。

娘の朝、学校に行くときはすっきりして、口臭もないような感じになりました。
学校ではお昼歯ブラシをするだけなので、午後からは、多少匂いがする気がする日がありました。
私もコーヒーを沢山の飲む方なので、口の中がさっぱりしたいときには本当にいいです。

ただ娘も年頃なので、自分でいろんなものを選ぶ年頃になってきてので、最近は使ていません。
いずれ、なたまめ歯磨きに戻るんだろうなと、思っています。

最近本人が気にするようになってきたようです。
サプリメントを使ったり、しています。
最近は、なたまめ茶を使ってみようと思います。

気になる鼻の毛穴について

鼻の毛穴に関して悩む女性は多いですよね。

私もその一人です、、

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私は高校生ぐらいのときから気になり続けています。

学生時代は化粧や肌に関しての知識は浅く、疲れてしまった夜はメイクを落とさずに寝てしまうなんてことがザラでした。

その結果でしょうね。今は27歳ですが、鼻の毛穴が気になって仕方がありません!

昔は毛穴パックをよく使っていました。

しかし、あれってさらに毛穴を広げてしまうんですよね。

ボロっと取れるのが気持ちよくてかなり頻繁に使ってしまってました(泣)

社会人だった時代(今は結婚して専業主婦です)には、経済的にも余裕があったので、鼻の毛穴に特化したジェルクレンジングを使っていました。

一本5000円くらいするやつです。

それを使っていた時期は綺麗な鼻に近づきかけていましたが、中々ずっと継続できるものではなく、、(金銭的に)

結局いつものクレンジングに戻してしまいました。

その結果、鼻も前の状態に戻りましたが(笑)

結局、エステや高いクレンジングや洗顔料を使わない限り綺麗な鼻にはならないということですよね。

ツルッツルの鼻に憧れ続けてなんだかんだ10年が経っていますが、まだまだ近づけそうにないです。

どなたかコスパよく鼻の毛穴を目立たなくする方法を教えて下さい。

私のきれいにみえる時短メイク

忙しい朝はメイクに時間をかけたくありませんよね。朝はギリギリまで寝ていたいけど、きれいに仕上がってかわいく見えるメイクをしたいです。ぜいたくな悩みでしょうか。ベースメイク、アイメイク、眉毛、チーク、リップなどメイクをする工程っていっぱいあるので時間がかかります。

だけど今はマスクが必須だから味方につけて利用しています。マスクは顔の半分を隠してくれるのでフルメイクをする必要はありませんよね。それにしっかりお化粧しないのでお肌に負担をかけません。

時短になるしお肌に負担をかけないメイク方法を身につけたので私らしいメイク、生活をするようになりました。

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・私の時短メイク

洗顔後にオールインワンの化粧水をつけます。これは下地の効果もあるので便利です。そのあとにBBクリームをつかっています。素肌のようにみえますが気になる部分をしっかりとカバーしてくれます。トーンアップもしてくれるしお肌がツヤツヤに仕上がるので気に入っています。これでベースメイクは終わりです。

・重きをおくアイメイク

私が重きをおいているのがアイメイクです。マスクでほかの部分は見えないけど目元だけはみえるのでかわいく仕上げるようにしています。

でもがんばりすぎず、ナチュラルに仕上げています。

眉毛はパウダーをつかって全体を描き、眉頭、眉尻はペンシルで描いています。眉毛を描くときは隙間を埋めるように1本、1本描き足していきます。

アイシャドーは2色カラーをつかってグラデーションをだしています。

アイライナー、マスカラは水、汗に強いウォータープルーフをつかっています。

チークや口紅はマスクをしているのでつけていないです。これが私の時短メイクです。

私のメイクにかかる時間は約10分です。忙しい朝に時短メイクをしてゆとりができたし、お肌に負担がかからなくなりました。

口臭を変えるにはまず生活習慣から

最近発見したことがあります。http://www.suisaniwakawa.jp/

私は現在30代ですが、20代のころからなぜか顔から「赤ちゃんの匂いがする」「石鹸の匂いがする」と彼氏に言われることが多くありました。

当初は体臭か汗の匂いと思っていましたが、この前ついに匂いの元が発見されました。

それが、「口臭」です。なんと私の口臭は嬉しいことに「赤ちゃんの匂い」「石鹸の匂い」と安心できる香りのようです。

自分では、口の中に何か味が残っていて口臭が気になることがありましたが、そんな時も確認してもらっても、私の感じる嫌な味の臭いはないようです。

この経験から最近思いました。口臭とは、身体の中から出てくるもので、医薬品やエチケット商品などでは変えることができないのではないかと。

私は日頃から、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけています。野菜を多く食べるようにはしていますが、お肉が大好きなので牛肉、豚肉、鶏肉、関わらず2日に1度は食べています。お酒も飲みますし、コーヒーも大好きです。ただし、毎日水を2L以上飲んでいますし、できるだけ歩ける距離は歩いて汗をかくようにしており、体内の循環を意識しています。

もしかしたら、そのように生活習慣を見直すことで、身体の中からきれいにし、口臭が変わっていくのかもしれません。

“口臭”という名の罪

口臭と聞いて何を思い浮かべますか?
おそらくほとんどの人はいい顔をしないのではないだろうか。

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文字通り、相手に不快な思いをさせる臭いを発することだ。もし相手に口臭があったら、あなたは何の躊躇なく指摘できるだろうか。口臭のやっかいなところは、家族やよっぽど親しい間柄を除き、それを指摘できないデリケートさにあると思う。
しかも一番の問題は、それを本人が気付いてないことだ。

昔、夕方の休憩時間に必ずカフェオレを飲んでいた先輩と近くで話すと、それはもう夕方時のストレスとコーヒー、何かのうやむやが入り混じった耐えに耐えられぬ臭いだったことを思い出す。
こちらもずっと言えないもやもやを抱えていたものだ。
しかし口臭を指摘することで、傷付けないだろうか、
関係がギクシャクするのではなかろうかと結局指摘できなかった。

口臭は自分が気付かず、相手に不快な思いをさせる
“罪”だ。だからこそ、エチケットは大事だと思う。
最近ではガムやいい臭いのするオシャレな口臭剤もさまざまでより手に取りやすいようになったと思う。

口臭が気になる人も気にならない人も普段の歯磨きの仕方を変えることや、歯間ブラシを使ってみる、または歯科医で診てもらうなど一度見直すのもいい機会かもしれない。

特に臭いは見えるものではないから、余計に気をつけたい。エチケットとは相手を思いやる最低限のマナーだと思うから。

たくましい肌質に生まれたかった

最近とても顔がかゆいのである。。。思い当たることは、2週間前くらいから化粧水を変えたこと。
バシャバシャ使いたいと思い最近よくみる大容量ハトムギ化粧水のボトルを購入、お風呂上りに全身に使っており気に入っていたのだが、最近顔だけずっとかゆい(泣)

http://www.fundrepa.org/

私は20代後半頃からアルコール入りのドラックストアのスキンケアを付けると、肌が荒れてニキビが勃発する。
試しにキュレルやミノン系を使うと肌が安定する。
ただ、ほとんどのスキンケアはアルコール入っているのに。。。自由に選べない切なさ、自分の弱い肌に泣けてくる。
凝りもせず、忘れたころにまた流行りのスキンケアに手を出すとこの始末。家族、友達は普通に使っているのに、悔しくてたまらない。

結局、ノンアルコール、無添加系のスキンケアに戻してを繰り返してます(笑)
たくましい肌質に生まれた人はうらやましい。どこででも生きていけるよ!←
あと、油分多めの日焼け止めやファンデーションも、すぐにニキビがブツブツ。

最近、UV日焼け止め+ファンデーションのBBとかドラックストアで見るから買って使ってたら、徐々にニキビが増えてきた(泣)
またスックのヌードウェアリクイドを使い始めると。。。やっぱりいいんだね。。。毛穴もきれいにカバーして別人級の肌に変えてくれる。
併せてコスメデコルテのパウダーもしたらもう完璧!
やっぱり一度デパコスを使ったら、ドラコスには戻れません!!(泣)

断乳後のバストの形は垂れるしいびつになる

〇バストの悩み

バストは女性の永遠の悩みではないでしょうか?

若いときに大きさや形で悩んだりしましたか?

モテアンジュの使用感を辛口評価でお届け!私の口コミ&体験談を暴露します!

この記事を書いている私は2人の子育て中です。

バストの悩みは赤ちゃんが生まれて、授乳が終わっても続くんです。

悩みは主に2点

・バストの形がいびつになる

・垂れて小さくなる

〇断乳時のバストの形

授乳時には乳腺が発達し、だれでもバストが大きくなります。

授乳時も乳腺炎や赤ちゃんにかまれたり・・悩みは続きますね。

しかし、断乳後も悩みは続くのです。

断乳を決めると、3日授乳をしないように我慢します。

その間、おっぱいは張ってしまいますが我慢して数日後搾乳します。

そのまた数日後搾乳して、徐々にはらなくなれば断乳完了です。

その時、バストの形はどうなるか?

搾乳の程度で形はいびつになり、左右差ができてしまうのです。

予防するためには搾乳を左右均等にすること、しすぎないことです。

断乳が終わると、乳腺の発達は止まるためバストが大きくなることはありません。

あろうことか、断乳後バストはもともとの大きさより縮んでしまうのです。

役目終了という事なのか、縮んでさらに少し垂れてしまいます。

子育て中でも授乳が終わった段階で良いブラに変更する方が良いと思います。

自分のサイズにあったものを選ぶ。

締め付けすぎないものを選ぶ。

年齢も考慮し持ち上げる力がある程度あるものを選ぶ。

このような対処法をとっていくと良いかもしれません。

〇まとめ

断乳後・卒乳後のバストの形の悩みについて紹介しました。

バストは永遠の悩みだと思います。

共有できれば幸いです。

ニオイケアに余念がない人

ニオイを気にする人がこのごろ増えていますね。自分のニオイをはじめペットのニオイ子供のニオイ部屋のニオイなど気にすることは悪いことではありません。ニオイに敏感になっているとガス臭いときなどより早く異常に気がつくことが出来ます。それは命を守ることに繋がります。

薬用スクラボ

だからいろんなニオイを気にすることは悪いとは言えないんですね・・・。神経質になってはいけないとも言えないんですが、ニオイを気にしすぎてしまうと日常生活が上手くいかないことも。たとえば、「人間なんだから調子が悪い日は臭って当たり前なんだ」という気持ちがどこかにないといけませんよ。

最近はみんなマスクをして出かけるので自分の口臭が気になると思います。マスクをしてしゃべるのだから自分の息のニオイがはっきりと分かりますね。今日の口臭は強いとか今日は口臭がしないとか気になっても、それを健康のバロメーターにしてしまえば良いと思います。マスクをしているのだから周囲の迷惑にはなりませんからね。

ニオイに神経質になりニオイケアに余念がない人も口臭はお手上げのはず。考え方を変え、歯磨きを見直したり時にはガムを噛んだり飴をなめるなどして上手にケアしていきたいですね。

20代後半からの肌悩み

私は今、肌の悩みがたえません。ロザリティウォータリーマスク

20代も後半に差し掛かりアラサーという言葉が似合うようになってきました。

そんな私は20代前半の頃は大学生で高校生の頃に比べて美意識も上がり

自分のお財布の中も自由に使えるお金が増えてきた頃でした。

周りの友達からのエステの紹介もあり、エステの無料体験にいくことも

多くなりました。そこで決まってエステの勧誘がありましたが

20代も始まったばかりの私には特に肌の悩みもなく当時の私なりには

少しあったかもしれませんが、今に比べてみたら少し気になるなくらいのもので…。

エステティシャンのお姉さんに今のうちに始めていれば20代後半になると

肌が荒れ始めるよなんて言われていたことを今になって思い出します。

言葉ではなんと言われようと危機感は実際に起きてからじゃないと

つくづく感じられないものだなと。

そんな私はほうれい線や顔のたるみに悩まされ、

「リフトアップ」というカタカナに惹かれ久しぶりにエステに行ってきました。

ほうれい線や顔のたるみは顔をどうにかするというよりも

肩凝り、目の疲れ、頭の凝り、首の凝りといった上半身のそれ以外の部分から

影響してくることを知りました。そういった凝りの原因としてもさらに

「姿勢」からきています。体の姿勢を整えることで負荷のかかっていた部分が

楽になり正しい姿勢でいることで見た目も全て改善されていくことを知りました。

エステに行ってみて、気持ちが良かったなだけで終わらせずに

得た知識と継続して意識し続けるためにも通うということができればより良いだろうと思いました。

キューティクルに憧れて

私の髪はボリュームが多くも少なくも、細くも太くもなく、ちょうどいいかもしれません。でも10代からカラーやパーマを繰り返しているため、ダメージは常にあります。また面倒くさがりなので、髪を洗った後に乾かす週間がなく、タオルドライしてくるくるにしばって、自然乾燥してます。

ニューモは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談

美容師さんには毎回乾かす様に言われますが、乾かさない割にはめちゃめちゃ髪強いですねと言われます。パサパサや乾燥も気になるので、忘れないときはヘアオイルを塗ると、割としっとりまとまります。傷んでいるのもあるのですが、ゴムのあとがつきやすく、仕事上縛っていることも多いのですが、くるくるにしてお団子のように縛っていると、ゴムを外したときにパーマをかけた感じになります。これはたまに綺麗にあとがつくこともあるのでいい感じになることもあります。

今は茶色系でデジタルパーマをかけていてゆるふわにしていますが、そろそろ落ち着いたカラーのストレートパーマのようにサラサラキューティクルも憧れます。でもよりダメージやパサパサが目立ってしまいそうです。カラーのパーマの方が痛み具合をカバーできる気がして長い間、同じような髪型をしています。未だにまだ白髪がないのは親に感謝ですね。

あなたの口の臭いは大丈夫!?

口臭の原因は9割はお口の中に原因があります。

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1.虫歯

虫歯がどんどん進行すると歯の神経まで進んでいきます。

歯の神経まで虫歯で進行してしまうときつい臭いが発生します。

小さな虫歯のうちに歯科医院で治療を受けましょう。

2.歯周病

歯周病は歯が埋まっている骨(歯槽骨)が溶けだし歯を支えられなくなり歯がぐらぐら揺れ、最悪の場合歯が抜けてしまう病気です。

歯周病になるとたくさんの細菌が歯と歯茎の間に発生し、有毒ガスを出します。これが口臭につながります。

3.歯垢(プラーク)

プラークは細菌の塊です。

毎日頑張って歯ブラシやフロス、歯間ブラシをしているつもりでも必ず磨き残しがあります。

定期的に歯科医院に来院し、プロフェッショナルケアをしてもらいましょう。

4.歯石

歯石は歯垢(プラーク)が硬く固まってしまったもので、歯ブラシで取ることが出来ません。

歯石がついたままになると歯周病へと進行していきます。

定期的に歯科医院にて、歯石を除去してもらいましょう。

5.舌苔(ぜったい)

舌の苔(こけ)です。舌の表面に白色?淡黄色の苔がついてきます。口臭の大きな原因となります。

舌ブラシや毛先の柔らかい歯ブラシで舌の後ろから前に優しくゆっくり動かして舌苔を取っていきます。

力を入れすぎてしまうと舌を傷つけてしまうので、優しく注意しましょう。

6.唾液の減少

唾液には洗浄効果、抗菌作用、粘膜保護の効果があります。

唾液の分泌が減少すると、お口の中は不潔になり乾燥し、口臭も出やすくなります。

たくさん口を動かしたり、食べ物を食べると唾液線が刺激され唾液が出ます。

7.入れ歯の清掃不良

入れ歯は臭いや色をとても吸収しやすいです。毎日、綺麗にし入れ歯洗浄剤も定期的に使用するようにしましょう。

8.口腔がん

お口の中のガンが口臭の原因になっていることもあります。何か異常や少しでも不安なことがあれば歯科医院に来院し検査てもらいましょう。

乾燥肌と吹き出物と化粧水

お肌のトラブルは数あれど、私にとって一番の悩みは乾燥肌と吹き出物です。nicoせっけんの効果

というよりも吹き出物の原因の1つが乾燥肌にあるといった方が正しいかもしれません。

そのため長年保湿力の強そうなオールインワンジェルを使用していたのですが、どうにも一向に乾燥肌が解消されずそれどころか吹き出物が増えるようになってしまいました。

そこで一旦オールインワンジェルの使用をやめて化粧水だけにしてみたところ、あら不思議乾燥肌も吹き出物もだいぶ改善されてしまったんです。お化粧をするとき以外にはお風呂上りにさっと化粧水をつける程度なので、ケアとしては最低限もいいところだと思うのですがわたしのお顔にはこれぐらいがどうもあっていたようで、ほんとに今まで丁寧に塗りたくってたのは何だったんだろうという気持ちです。

また、相性によって変わるのは顔だけではなく手足のお肌も同様です。私はどうもお顔だけじゃなく手も乾燥しやすいのですが、こちらもハンドクリームによって逆にお肌が荒れてしまうというトラブルに遭ってしまったことがあります。化粧水に変更したことでだいぶ改善されたとはいえ吹き出物などはいまだにぽつぽつと出来てしまうことがあるので、今度はお化粧品の相性を見直してみようと計画中です。

乾燥肌に対してできる対処法

秋はお肌が乾燥しやすい季節です。そうした時期を乗り越えるためにできることは毎日のスキンケアをきちんと行うことです。でもきちんとしているつもりでもやはり乾燥肌が続いているような気がする人は今一度自分のスキンケアの方法をもう一度改めてみることが大切です。

アスハダの効果と私の口コミ!

ただしいやり方をしているつもりでもお肌には合っていなかったことも多々あるからです。基本的なスキンケアの方法は洗浄と、保湿です。まずはこの二つをしっかり行います。基本はやっているという人は自分が使っている洗顔料をもう一度試して見て自分の肌に合っているかを確認します。もしあっていなかったらカサカサの乾燥肌はなかなか治りません。お肌に合っているか試すため、化粧品コーナーで相談してみたり、皮膚科で相談したりすることが大事です。

もしその時間がないという人は何度か試供品をためしてみることもできます。保湿も同じことで、保湿はやっているが潤いの様子が見られないそういう人は自分の肌に合う保湿剤を選ぶことです。これらを変更していくなら自然とお肌に潤いと艶が戻ってきます。

それでもなかなかみられない人は紫外線を避けたりすることでお肌へのダメージを少しでも減らしていくこともできます。紫外線対策を怠りやすいのはあまり強く感じない秋ですが実は夏より強い紫外線を浴びていたりするのでお肌にダメージを与えます。夏が終わったからといって油断するのではなく引き続き紫外線対策をするなら少しづつ改善していきます。

本当は教えたくないダイエット法☆

痩せたいけど食べたい、美味しいものの誘惑に負けちゃう(´?`)という悩みでダイエットが上手くいってない方集合!!☆★
今日ご紹介するダイエット法は「オートファジーダイエット」というものです!!やり方は、簡単!!空腹時間を16時間作ればあとの時間は食べてよし!!◎
例えば、朝10時に朝ごはんを食べたら、夜ご飯は18時までに済ませる!

グラマラスパッツ

つまり、8時間食べる時間、あとの16時間は食べずに次の日のお楽しみ=空腹時間といった、プチ断食とも言われています☆ここで、でも断食っていうから結局食べれないじゃん?って思う方いらっしゃいますよね!?でも騙されたと思ってやってみて下さい!!食べていい時間が決まってるから、空腹でも○時まで我慢すればスイーツでも白米でも食べれる!!と我慢できるようになってきます)?*。(???*)?*。そして気づいたら空腹が癖に!?!空腹時間が無いとなんか違和感が…なんていう現象に陥ります!!そして、空腹により内蔵全体が休むことができ、消化や代謝が良くなります!!本当にいい事だらけなんです(´∇`)

でも、注意点もあります(><)①食べ放題ではない:これは8時間お菓子や菓子パンジュースなどをずっと食べていいわけじゃないです、体に負荷がかかりすぎてしまうので効果が落ちます涙②空腹時間が増えればいいわけじゃない!: 慣れてきて食べるのを辞めて空腹時間をひたすら作るでは今度は代謝が落ちてしまいかえって体に悪いです、、程度を考えてください(;▽;) これらをまもって脳みそから自然と健康思考へ変えて体も心もスッキリしちゃいましょう♪あなたならできます!!!一緒にがんばりましょう(^-^)ブラックホール並の胃袋を持った私でもできてるから大丈夫!!

糖質制限で短期集中ダイエット!

私は甘いものが大好きです!イライラするとすぐに甘いものを食べます。
具体的には、アイスクリーム、ガトーショコラ、ティラミス、苺大福、ドーナツ、といったものが大好きです。
甘いものを口に入れると、とっても幸せな気分になります、、、。嫌なことをすぐに忘れられます。

http://www.felaliteracy.org/]

でも、そのせいですぐに体重が増えます!脂肪が増えるので、ぽっちゃりとした印象になります。
鏡でお腹のお肉をつまんで、「やばい、、」と思った私は糖質制限のダイエットをやってみようと思いました!
前から少し興味があって、やってみたかったのです。

糖質制限って、できるだけ糖質の摂取量を減らすダイエットで、一食にとる糖質の量は20g以下、完食は10g以下の食事をすることがの望ましいとされています。
甘いものが大好きな私にはハードルが高そうなダイエット方でしたが、
視覚の情報で脳を満たすようにすると、うまくダイエットをすることができました!

料理が大好きなので、ダイエットをしようと決意した日から、
糖質生制限食を自分で作るようにしていました!
ご飯の代わりに木綿豆腐を使って親子丼を作ったり、中華麺の代わりに白滝を使ってラーメンを作ったりしました。
見た目が豪華な食事が作れるので、意外と満足感を得ることができました。

また、甘いものもたくさん手作りしました。
小麦粉の代わりにアーモンドプードルや大豆粉を使ってドーナツを作ったり、
お砂糖をラカントSで代用したり、卵と豆腐を使ってガトーショコラを作ったりして、
甘いものをたくさん食べながらダイエットをしました。
初めて2,3日を過ぎると、あまり甘いものを欲しなくなり、自然と痩せてきました。
糖質の摂取えお控えることで、血糖値の上げ下げが緩やかになった結果かなと思います。

食べ過ぎが続いていたり、甘いものがやめられないか方が短期的に実施するダイエットとして
おすすめです!

口臭の原因を探って改善するには

口臭の原因は、心理的なもの、口の中に生息する細菌がタンパク質を分解する事で発生するガスなどです。これらを取り除く事で、口臭を大幅に抑える事ができ、周囲に不快な思いをさせなくて済みます。

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細菌の増殖を抑えるには、唾液の分泌量を増やす方法があります。分泌量が減っているのであれば、噛みごたえのある物をよく噛んで食べたり、ガムを噛んだりすると良いでしょう。また、適度に水分補給を行って、口の中が渇かないようにするのも効果的です。

ストレスが原因で口が渇き易くなったり、口呼吸をする事が多いために口が渇き易いという事もあります。ストレスを減らす為にリラックスが出来る事を行ったり、口呼吸をしないように習慣をつける事も改善に繋がります。

歯と歯の間に食べ物のカスが溜まる事で、これを口内の細菌が分解して硫化水素やメチルメルカプタンやジメチルサルファイドを発生させますので、食べ物のカスを取り除く事は、口臭予防には大切です。方法としては、デンタルフロスや歯間ブラシを使うのが良いでしょう。また、これらを行う時間が無い場合は、ぶくぶくうがいをするのも効果的です。食事をした後には、食べ物のカスが溜まったままにならないようにするだけで、大きく改善出来ます。

私の髪は美食家気取り

髪についての悩みといえば、恐らく多くの方が悩んでいるであろう、シャンプーリンスの選り好み体質です。

私は昔から髪についてはこんな悩みを抱えていました。

ノアルフレシャンプーの口コミ&評価!

お泊りや、お出かけなどいつも使っている自宅のシャンプーリンスが使えない状況になった時

致し方なくその家やホテルのシャンプーリンスを使用するほかなく

使ってみますが、やっぱりというか、元から分かってはいたけれど私の髪は恐らく相当な美食家。

どんなに高いシャンプーだろうが、リンスだろうが、ほとんどの場合は私の髪に合わず

お風呂を出て髪を乾かした時点ですぐに問題がでてしますのです。

例えば、ちょっとお高いノンシリコンシャンプーを使用した際などは、

髪を乾かすとすぐに、一本一本サラサラしていたあの髪はどこへやら。

まるで糊でくっつけたように、ピシッと一つの塊になってしまい、時間がたてばたつほどにきしきしと痛む形に。

更には有名はあの女優が使っていたブランドシャンプーを使った日は、あの女優の髪のようになんて夢のまた夢。

結果的にくせげのように、髪の表面がひどくはねているのを触ってすぐにわかるほどひどい状態になるのです。

この髪の悩みを抱えている方も多いと思うので、どんなターゲットにも使えるようなシャンプーリンスの開発をどうかお願い致します。